Verano es muy pronto! Es stroynet tiempo! ¿Qué tal comer para bajar de peso? ;)
Esta es exactamente la opción de que, y come y no aumenta de peso!
Esta avena no sólo es nutritivo y apetitoso enmarcado, pero también da un suave lavado efecto adelgazante! Debido a las gachas de avena sin tratamiento térmico. Está viva y activa!
ingredientes:
1. Hércules
2. Linaza (claro u oscuro)
3. Las ciruelas pasas (o ciruela seca)
4. Pasas de uva (luz)
5. Fibra de coco (opcional)
6. Kéfir (un yogur al día es mejor)
7. Agua (Seltzer mejor)
método de preparación
Hercules (1 taza) kefir cristal de azúcar, yogurt o simplemente agua. Refrigere por 4-5 horas.
La semilla de lino (1 cucharada) para elegir de entre los escombros y llenar más en forma durante 8 horas.
Las ciruelas pasas y pasas de uva (en el ojo), de inmersión en agua limpia caliente durante 2-4 horas (si es severamente brilla - no es gud y tendrán que verter el agua de ebullición. Es mejor elegir un menos brillante, es menos procesados químicos.
Si usted se está haciendo, usted puede azotar todo el asunto en una licuadora en las proporciones en los ojos. Y si Servimos un favorito (º), que puede ser más bonita! Por ejemplo coco decorar (como se muestra) o chips de chocolate.
Comer en la mañana, después de beber dos vasos de agua tibia alguna durante dos semanas.
Usted todavía puede ser condenado a la vez: "Yo sueño, y los jóvenes" "Que como y bajar de peso!"
estado de ánimo optimista de rejuvenecimiento y da ostroynenie! Tan grande del estado de ánimo, y la pérdida rápida de peso!
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