Mucha gente sabe que la alcachofa (alcachofa de Jerusalén es útil), pero lo que es útil no lo saben todo. La alcachofa de Jerusalén contiene una gran cantidad de potasio, fósforo, vitamina C, y la inulina, que reduce el azúcar en la sangre sangre, y alcachofa de Jerusalén es útil para la hipertensión, promueve el flujo de bilis y desinfecta cuerpo. La alcachofa de Jerusalén contiene una gran cantidad de fibra útil para nuestros microflora intestinal amistosos.
Alcachofa de Jerusalén patatas útiles en el sentido de que no se oxida el cuerpo, y sanguijuelas. incluso hacer café fuera de él, posochiv, se fríen en una sartén y cocinar en los turcos (de alguna manera mostrar "saludable vivo!", el)
Incluso la pera y cocinar, y se fríen, y se ciernen como una patata, pero pierde todas las propiedades útiles! Es mejor utilizar la alcachofa cruda (en vivo) por lo que será más gratificante! Posochili en torochke o corte en rodajas y tubérculos Munch Munch-! Nuestros antepasados amaban más de nabos y la alcachofa de Jerusalén patatas! Patatas aparecieron más tarde!
Para que sea más fácil de usar alcachofa de Jerusalén, más sabroso y más fácil kushan que hacemos de ella una ensalada ligera!
ingredientes:
1. Alcachofa de Jerusalén (otoño o primavera hibernar. Él, también, en gran forma!)
2. manzana
3. zanahorias
4. limón
5. El aceite de linaza (prensado en frío)
6. Nueces (opcional)
método de preparación
tubérculos de pataca se limpian de la piel, se frota sobre una terochke bien. Luego hizo lo mismo con las manzanas y las zanahorias.
Todo mezclado en un recipiente hondo, rociado con jugo de limón, mantequilla y vierte decorado con nueces. Ensalada en la base de la alcachofa está listo!
Disfrutar de la comida y el resto de las recetas de nuestros antepasados de los eslavos de recuerdo! ;)
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