Ensalada con alga nori. El yodo para la tiroides

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Las algas, los cuales hacen rollos en bares de sushi puede ser para una variedad añadido a las ensaladas. Hacemos la ensalada de tomate habitual, pero con la adición de algas y esta ensalada de tomate largo familiarizados jugará en una nueva forma, la adquisición de nuevos sabores!

ingredientes:

1. Alga "nori" (1 placa)

2. Tomates (3 piezas)

3. pimiento dulce (medio)

4. Limon (slice)

5. Cebolla nabo (tercera de las bombillas) puede no

6. Salsa de soja (media cucharadita) es posible sin

7. De pimienta roja molida (pizca)

8. El aceite de linaza (1 cuchara grande) no puede

9. Dill (puchochek)

preparación

Las tijeras cortan las algas en tiras finas, poner en un plato. pimientos lavados, tomates y eneldo, toscamente tomates cortados y tiras de pimiento, aros de cebolla delgadas y eneldo picado, ponen toda la parte superior algas, a un mejor empapado, pimienta, añadir la salsa de soja, y derramó aceite (opcional), sin embargo, sería bueno para espolvorear un poco de jugo limón. Mezclar todos los ingredientes en una ensalada y dejado en durante 5-10 minutos para convertirse en algas suave. Y buen provecho! ensalada de tomate de un modo nuevo en el estudio! Se volvió y la satisfacción y mucho más interesante + yodo. Tener un buen día!

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