Bueno, que el yogur y dormir!? ;) Yogur maquillaje Vamos con arándanos y apoyar a nuestros ojos, cansado del día de la luz natural del ordenador (el ordenador se ha convertido en un reemplazo artificial de luz solar útil). Para que sea como en la famosa canción: "Y los ojos como un águila" Tenemos que contribuir un poco!
ingredientes:
1. El yogur o yogur (2 tazas)
2. Arándanos (un tercio de taza)
3. Pasas Negro (2 cucharadas)
preparación
Vierte en una taza de yogurt licuadora o yogur (preferiblemente días), arándanos añaden (posible fuera del congelador), pasas negras para dulzor natural (Previamente remojadas durante 2 horas en agua), retorcida y consiguió un yogur de arándanos maravilloso, útil para los ojos y para nuestros propios flora intestinal. Buen provecho, mis queridos amigos y buen humor! :)
En general, mejor, por supuesto, el consumo de yogur en la mañana, pero si la noche se abre Zhor salvaje, lo mejor es no comer como siempre asado en un toro saliva y fácil de yogur milagro, tal vez pueda ayudar a satisfacer este sentido fuerte de la noche El hambre! (Lo que perjudica a muchos). Y se mostraron satisfechos y los ojos sanos, buena yogur Aibolit.
Y esa visión ha vuelto a la normalidad, rápido y fácil de conciliar el sueño y no sufre de insomnio, es deseable tratar de 2 horas antes de acostarse no utiliza cualquier ordenador o móvil, cualquier otra luz artificial, ya que la luz que incide sobre la retina, un estimulante, tal como es percibida por el cerebro como si el sol está brillando y es hora despertar! Estas son las cosas aquí.
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