Además, este cereal es que rápidamente absorbido y digerido porque es biológicamente activo, ya que no se somete a tratamiento de calor, e incluso en su edulcorantes artificiales sin agregados (azúcar, polvo, jarabe ...) y las grasas animales (mantequilla, leche, margarina ...) y degustar este sabroso potaje normal. Es fácil de ahorrar tiempo y gas, y alimenta su microflora intestinal, y no un extraterrestre!
ingredientes:
1. La harina de avena "Hércules" (1 taza)
2. Agua (1 taza)
3. Plátano (2 piezas)
4. Fibra de coco (2 cucharadas) es posible sin
preparación
Con la noche empapado en agua fría la harina de avena (no comida rápida), puesto en el refrigerador. Por la mañana conseguido, avena hinchados vierte en un vaso mezclador se añadieron 1 plátano y 1 cucharada de coco (cosetas es deseable frotación de pulpa de coco solo, entonces será aceitosa y más sabroso que óxidos secos ya en aire). Entonces torcedura (y no se puede torcer, pero destacan por la harina de avena leche de avena) desplazado en la taza, medallones finos añadido en rodajas de plátano y coco. Buen provecho, mis queridos amigos!
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