Algunos productos son capaces de reducir la presión arterial y mantenerla normal.
Por ejemplo, las frutas y las verduras. Y cuál es la mejor medicina?
A partir de la hipertensión afecta a millones de personas. drogas tratar tensión de alta presión, remedios populares y la dieta.
Sólo dos productos que reducen la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades del corazón en esta colección.
Remolacha - el enemigo de la hipertensión №1
Muchos pacientes hipertensos ni siquiera son conscientes de que la medicina que tienen en la cocina.
Se trata de remolacha, que contiene grandes cantidades de magnesio, así como nitratos y nitritos. Estos son compuestos químicos que desempeñan un papel muy importante en el sistema metabólico.
Los alimentos ricos en nitrato, especialmente beneficiosos para la salud.
Remolacha contiene muchas de estas sustancias y por lo tanto ayuda a la hipertensión.
En un informe en 2013 se analizaron los resultados de 16 estudios clínicos de jugo de remolacha.
Se encontró que el consumo regular de jugo de remolacha reduce la presión sanguínea 4-10 mm Hg. Art. sólo unas pocas horas.
Es importante recordarQue la disminución de la presión arterial incluso a 5 mm Hg. Art. Se reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en un 14% y el riesgo de enfermedad cardiovascular - por 9%.
Las remolachas se pueden comer en cualquier forma. Pero funciona mejor jugo de remolacha fresca.
También se recomienda para cocinar todo tipo de platos de remolachas hervidas o al horno.
El apio - un líder en la reducción de la presión arterial
Esta planta contiene varios componentes que son necesarios para la presión normalizarse.
Pero lo más importante es el contenido del otro componente en el apio - 3-N-butil-ftalida.
Esto elimina materiales vasoespasmos, ellos se expande, y de ese modo disminuye la presión arterial. También reduce el colesterol en sangre en un 7%.
Los científicos británicos han demostrado que ayudan a reducir la presión arterial 4 tallos de apio fresco al día 10-15 mm Hg. Art.
Para la presión arterial alta tratamiento, debe comer una ensalada o jugo de apio una vez en 2-3 días. Jugo puede ser no más de 100 ml por día.
Duraderos resultados vendrán después de 1-2 semanas de uso constante de esta planta.
importante
Antes de aplicar cualquiera de los agentes nacionales deben consultar a un especialista.
Cuidar de sí mismo y no se enferman! Salud para usted y su familia!
De esta manera?
Un artículo en el tema >>>¿Por qué el jugo de patata disminuye la presión arterial y curar el cáncer?
por favorSUSCRIPCIÓNa mi feed RSS y poner igual!
No es difícil, pero estoy feliz :)))
Gracias por leer hasta el final!