Cena ligera, jugosa y hermosa para aquellos que se adhieren a pp, ¡y no solo! Los colores brillantes en su plato le darán un gran estado de ánimo y la cantidad mínima de calorías no dañará su figura. #pp #puzhin #pavo #tomates al horno
Ingredientes: Filete de pavo, naranjas frescas, tomates, lechuga, ajo, albahaca, sal, pimienta, aceite de oliva, aceite de girasol
Metodo de cocinar:
Prepara todos los alimentos.
Salpimente el pavo y vierta sobre el jugo de una naranja. Deje marinar, si tiene tiempo, luego déjelo por más tiempo.
Enjuague la albahaca, séquela y córtela en tiras.
Picar finamente el ajo.
Lavar y secar los tomates.
Ponga 2 sartenes para calentar. Vierta 3 cucharadas de aceite en una.
Agregue el pavo y dore de 5 a 7 minutos hasta que esté bien cocido, volteándolo cada 1 o 2 minutos.
En la segunda sartén, agregue 3 cucharadas de aceite de girasol, ponga los tomates, fríalos hasta que la piel comience a reventar.
Agregue ajo y albahaca a los tomates, fría por otro minuto.
Transfiera la mezcla de ensalada a un tazón y agregue la pulpa de naranja y las especias al gusto. Revolver.
Servir poniendo en un plato una ensalada, encima un pavo, al lado tomates fritos.
¡Listo!