Os saludo en tu canal. Tengo un diario el blog de su pérdida de peso y compartir diferentes recetas.
El otro día cociné el caviar vegetal a partir de vegetales zapechnyh.
Es perfecto en los sándwiches! Muy sabroso y saludable, pero también encaja perfectamente en cualquier KBZHU.
Vamos a tratar de preparar y probablemente tendrá un montón de fans entre tales aperitivos.
Que necesitaba para un caviar vegetal (gramos indicado para aquellos que considera KBZHU):
- 3 calabacín piezas - I llegaron a 960 g,
- berenjena uno - 220 g,
- Tomate piezas ciruelo 5-290 g,
- pimienta dulce 6 sht- 350g,
- Ajo - 2-3 dientes,
- sal, pimienta negro al gusto.
Preparación - simplemente nada.
Lavar las verduras.
Corté calabacín y rodajas de berenjena, pelar y cortar los pimientos en medio y enviado todas las verduras en el horno durante 35-40 minutos a 200 grados en el paquete para la cocción.
A continuación, apague el horno y dejar enfriar mientras que hace otras cosas.
Si usted no tiene otras cosas que hacer, y luego dejar su cama para enfriar las verduras para que sea más cómodo para trabajar con ellos más.
Con tomate y pimiento dulce quitarles la piel - han terminado se retira muy bien.
Y todas las verduras se suman a la mezcladora.
Me pre-ajo frote con un rallador fino, y también envió a la mezcladora.
Todo bien interrumpir mezclador.
Podsolit y pimienta al gusto deberían ser.
No deje de probar, ya sea que las especias suficientes.
Me dejó un plato de comida y cerraba los dos frascos (ellos esterilizada). Los frascos con caviar vegetal removidos en un refrigerador.
Nuestros caviar verduras zapechnyh listo, buen provecho!
KBZHU por 100 g de producto: K-55, B - 0,9 M - 0,3, y - 5.
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Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!