El placer de chocolate para adelgazar

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Saludos a todo el peso perdedor en su canal!

El otro día quería experimentar y cocinar algo vkusnyuchee y chocolate, e incluso espera que llegue en la similitud del brownie.

Pero resultó que no era un brownie y tarta de chocolate increíble!

Y no falló a compartir con ustedes esta deliciosa Falla 😂

Los productos que he utilizado (gramos como siempre apuntando a los que creen KBZHU):

  • 150 g de un yogur clásico (sólo 1 pot)
  • 80 g de harina de arroz de grano entero - 3 cucharadas sin una cuchara grande,
  • 90 g de banana - 1 medio,
  • 2 huevos de gallina,
  • 40 g de cacao - sobre 3 cucharadas sin diapositivas. (Si no lo hace, como la amargura del cacao, decirlo menos, alrededor de 2 cucharadas,
  • 3-4 bolsita / bolsita edulcorante,
  • sobre de vainillina,
  • 1 cucharadita polvo de hornear.

Preparación.

La primera cosa que azotaron el yogur batidora, los huevos, la vainilla y el sustituto del azúcar.

Sólo entonces se añade al mezclador plátano, el cacao, la harina y la levadura en polvo y mezclar bien en una licuadora.

La masa se ha convertido acuoso.

Yo siempre uso un molde de silicona.

Tomar la forma de un tamaño adecuado y se vierte en la masa resultante.

Nave en el horno a 180 grados durante 30-35 minutos. Disposición para comprobar la manera antigua con un cuchillo, no se debe dejar huellas mojadas.

Aquí es se obtiene como una torta en el extremo.

Se puede verter el chocolate derretido encima y decorar con las bayas y tal belleza no se avergüenza de albergar huéspedes.

Y decidí a partir de ese pastel de cocinar su propia torta con crema. I cortar un trozo de tarta y untarlo junto con yogur mezclado con edulcorante y plátano finamente picado. Resultó una tarta increíble.

KBZHU torta 100g: K - 165, B - 7,7 M - 4,8, V - 22.5.

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