Un saludo a todos en su canal para bajar de peso!
Recientemente, yo estaba cocinando para una vuelta atasco de familia y lamentó el hecho de que estaba perdiendo peso, tales aperitivos no puede - el exceso de azúcar, que yo no como durante mucho tiempo en forma pura y sentirse bien. Y este sentimiento no quiero perder, la adición de azúcar en su dieta.
Y entonces llego a la ayuda de uno de los podpischits- Natalia, dio la idea PPshnogo mermelada - por lo que muchas gracias!
Habiendo comenzado la cocción, pensé en una salsa baja en calorías que sabía desde hace mucho tiempo (cerezas, ciruelas en el chocolate en el chocolate - muy sabroso) y se dio cuenta de que No lo haré mermelada, y más cerca de la salsa, que se puede añadir a las tartas de queso y panqueques, les decorar cualquier pasteles o simplemente comer con panes.
Tomé las siguientes proporciones:
- 1.100 g de la vuelta (ciruela) purificado a partir de las semillas.
- 130 g de chocolate a partir de granos de cacao 75%.
- 4 bolsa / bolsita edulcorante 1 g cada uno.
Estas proporciones tienen que traje a su gusto - un poco más de sabor a chocolate y no demasiado dulce, pero no dulce (el turno todavía agria).
Se puede utilizar cualquier bayas, que combina el chocolate - todo depende de su gusto.
Poner una sartén en el fuego con espinas, añadí a ella 100 ml de agua y se lleva a ebullición. No cubre la tapa.
Cuando el turno comenzó a hervir, bajar el fuego y dejar hervir hasta la consistencia deseada mí. Quería reducen muy bueno, casi hasta que esté suave (por la cantidad de pelará el turno).
Tan pronto como conseguir la consistencia deseada mí - se quitó del calor.
El chocolate se divide en trozos más pequeños y se envía en una olla de espinas, mezclar bien para disolver chocolate.
Después de mi ciruela fresca y salsa de chocolate - añadió edulcorante y verter en frascos.
El resultado fue simplemente delicioso irreal! Mi familia se había olvidado de ella mermelada y todos disfrutaron tratando terriblemente delicioso tornom salsa de chocolate.
Y sólo algo 95 kcal 100 g de salsa y no hay kilogramos de azúcar en la composición!
Ejemplar KBZHU 100 g: K - 95, B - 1,9 M - 4,3, y - 12,5.
Basta con mirar a él, y señuelos!
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!