Este cóctel verde es solo un "regalo" para nuestra microflora intestinal nativa (es bien absorbido por ella). Y si nuestro microbioma está "satisfecho", entonces en agradecimiento sintetiza todas las vitaminas que necesitamos.
Ingredientes:
1. Kiwi - 1 pieza
2. Hojas de alfalfa - manojo
3. Ortiga - 3 hojas
4. Agua - 1 vaso
(El kiwi es una de las frutas más digeribles. La hierba de alfalfa contiene todas las vitaminas que obtiene con sus largas raíces de las profundidades de la tierra, y también es de fácil digestión. Y la ortiga se llama "hierba del sol", está llena de los minerales que necesitamos).
Preparación
Lavamos el kiwi y las verduras, eliminamos todas las cosas innecesarias (limpiamos el kiwi de la piel marrón esponjosa ...). Coloque la pulpa de la fruta verde y las verduras cortadas en una licuadora. Rellenó un poco de agua (temperatura ambiente).
Batir durante aproximadamente un minuto, colar a través de un colador grande (incluso mejor para beber sin colar, ya que es esta fibra la que alimenta la microflora).
¡Que tengas un buen día de otoño, queridos amigos! :) ¡Nos abastecemos de vitaminas para el invierno!
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