Pronto el Año Nuevo! Las calles están decoradas todas partes decorar los árboles de Navidad, crear un ambiente festivo.
Un Año Nuevo - ¿qué es esto? Curso fiesta con amigos, familiares y mucha comida deliciosa y zhirnenky y alcohol!
Tantas tentaciones! Me hudeyu..kak también ser?!
Vamos a conseguir nuestras prioridades! ¿Qué cobramos? Barrer fuera de la mesa todos los bocadillos de Año Nuevo o arruine el resultado de nuestros esfuerzos de varios días?
La cantidad de energía, mano de obra que ponemos en nuestros kilogramos menos? Cuántos fueron en busca de la motivación, por lo que desde hace mucho tiempo. Y todo esto por el bien de una noche acumulación de hielo colgantes cruz?
Oh, no. Este enfoque ciertamente no es para mí!
Pero renunciar a unas vacaciones que tampoco voy a!)
Incluso en la mesa de Año Nuevo puede encontrar los productos que no nos hará daño, pérdida de peso, es sólo necesaria para mostrar resistencia y no tirar se encarga de toda la fila, y sólo se alimentan de lo que es posible que no está en negrita, criticada, adecuado para nuestras maneras y para apoyarse en verduras.
La situación es mucho más fácil si nos estamos preparando para la tabla de vacaciones. Debido a que puede cuidar de sí mismos y para cocinar algo PPshnoe), tal vez sus huéspedes a disfrutar!).
Por ejemplo, se puede preparar deliciosas ensaladas:
- pechuga de pollo hervida
- encurtidos
- Los frijoles enlatados en su propio jugo
- Mis favoritos verdes (puse el eneldo)
- Y el relleno (10% de crema agria, mostaza, ajo, jugo de limón sensibles, pimienta y sal al gusto)
O esto:
- pechuga de pollo hervida
- Champiñones fritos en una sartén antiadherente sin aceite (sólo tiene que añadir un poco de agua)
- Al horno pimiento finamente picado
- Mis favoritos verdes (puse el eneldo)
- Y el relleno (10% de crema agria, mostaza, ajo, jugo de limón sensibles, pimienta y sal al gusto).
Creo que estas ensaladas caerán todos similares.
También propongo hacer rollos:
- corte berenjenas en rodajas y se fríen en una sartén antiadherente sobre la gota de aceite
- requesón mezclado con hierbas, ajo
- rollos WRAP.
O dichos rollos:
- pepinos cortados en rodajas finas
- queso crema y rojo envoltura de pescado salado como rodillos, un plato de pepino.
Bueno, nadie no impidió que nos hornear en caliente de pollo, pavo o carne magra - muy sabroso y no hacernos daño, la pérdida de peso.
Platos de alimentación saludable puede convertirse en una mesa de ornamento y vacaciones!
Comer sabroso, de alta calidad y alimentos saludables y perder peso!
Y compartir recetas PP de Año Nuevo en los comentarios! No sea zhadinkami)))
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