Hacemos una deliciosa bebida con avena y escaramujo para muchos, incluso reemplazando al café.
Ingredientes:
1. Polvo soluble de rosa mosqueta - 1 cucharada. una cuchara
2. Avena - un puñado
3. Miel - 1 cucharadita
4. Agua - 1 vaso
Preparación
La avena se vertió durante la noche con agua a temperatura ambiente. Por la mañana, se enjuagaron nuestros granos "despertados", se drenó el agua y se vertió la avena en el recipiente de la licuadora (o puede preparar avena en cáscaras, usarlas para el propósito previsto y poner granos de avena en negocio).
Le agregan agua tibia (medio vaso para que quede más espeso), baten por alrededor de un minuto, cuelan a través de un colador y obtienen una leche de avena espesa (casi como crema).
Vertimos escaramujos instantáneos en la taza (usamos los comprados), echamos agua caliente (más cercana al agua hirviendo) y agregamos nuestra crema de avena casera (como solemos agregar al café). A continuación, ponen una cucharada de miel, revuelven y disfrutan de bebidas saludables. Muy sabroso y saludable :)
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