Un saludo a todos en su canal para bajar de peso!
Me gustaría presentaros una ensalada, que es un mar de emociones. Es brillante, no sólo en el sabor, sino también en el aspecto!
necesidad ✅Nam:
- 1 naranja pequeña (I obtuvo 130 g de pulpa de naranja puro),
- pez rojo (I salados chum salmon - 80 g)
- suluguni - 30 g
- hervidas huevo 2 piezas - 120 g,
- lechuga (o repollo como la mía)
- La crema agria 10% - I cucharada - 40 g,
- mostaza - aproximadamente 5 g,
- sal y pimienta al gusto.
preparación.
la lechuga en trozos pequeños.
Los huevos duros picados. Yo siempre uso el yaytserezkoy especial conseguir las mismas piezas lisas.
El pescado se corta en trozos pequeños.
Tres queso con un rallador grueso.
Naranja rodajas limpias y cortadas de carne, tratando de evitar las películas en una ensalada.
Todos los alimentos preparados ponen en un bol y mezclar suavemente.
A continuación, vaya a la preparación de ensalada.
Mezclar la crema agria, mostaza, sal, pimienta, y exprimiendo todo el jugo de un residuo naranja. Mezclamos y cuando la presentación de ensaladas de relleno.
KBZHU 100 g con el aderezo: K - 126, B - 10,5, H - 7,8, V - 3.6.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!