Un saludo a todos su canal para la pérdida de peso y los que aún no han decidido, pero realmente quiere cambiar su vida.
Tengo sinceramente, no me gusta la calabaza.
Pero la temporada de calabaza. En todas partes una gran cantidad, y el pecado de no utilizar y no intentar algo nuevo para sí mismos.
Recientemente preparado una sopa de queso y calabaza y estaba muy sorprendido de que yo quiero una segunda placa. Eso es lo que más me ha gustado la sopa.
Y me apresuro a compartir con ustedes una receta para una sopa de puré suave.
Vamos a hacer sopa en vez!
✅Nam necesidad no es tanto los productos:
- 480 g de calabaza,
- 280 g de patata - 4 pequeñas características,
- 1 cebolla (80 g),
- pequeños envases de queso procesado (250 g)
- sal y pimienta negro al gusto
- ajo - 1 diente grande (10 g),
- verde cuando.
negocio ✅Pervym limpia todas las verduras y cortar en trozos pequeños.
Las cebollas y el ajo picar finamente.
Calabazas, patatas y estofado de cebolla nave, bahía aproximadamente 1,5 litros de agua y sal al gusto.
Cocer durante 30 minutos hasta que las verduras estén tiernas.
Retirar del fuego, añadir el ajo.
Entonces necesitaremos una batidora de inmersión.
Pyuriruem nuestra batidora sopa. No sea perezoso, buena sopa ponche.
Convertir todo en un puré, agregar el queso crema, mezclar y poner en el fuego.
Es necesario llevar a ebullición. No se olvide de remover de vez en cuando.
Hervida - Retirar del fuego.
Nuestra sopa está lista!
Buen provecho!
Servir espolvoreado con hierbas y pimienta al gusto. Es posible, si se desea añadir el pan o tostadas, así como varias piezas de queso duro.
He añadido pimentón ahumado.
Ver una receta de vídeo He tratado para usted:
KBZHU 100 g: K 50, B -2,16, H- 2,29, F-3.73.
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No sobra los gustos, me apoyan! 👍
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!