¡Hola amigos! Desde que cocino la comida, me persigue el tema de la salud, así que sigo leyendo las revistas de médicos extranjeros sobre temas que afectan a la mitad de la humanidad. Recientemente, ha surgido el tema del sobrepeso, qué es la obesidad y cómo es peligrosa para la salud.
La obesidad es una desviación del peso normal debido a un aumento del peso corporal o de su parte grasa.
Si el peso corporal supera un cierto nivel, aumenta el riesgo de contraer determinadas enfermedades. Además, la esperanza de vida y la calidad de vida disminuyen con el aumento del peso corporal. Índice de masa corporal (IMC) muestra el peso ideal para la altura de una persona.
Cálculo del índice de masa corporal = (peso corporal: altura²)
Se calcula dividiendo los kilogramos de peso corporal por el cuadrado de su altura. El IMC se ajusta mejor a la masa de grasa corporal medida por medición directa. Por esta razón, el IMC es particularmente adecuado para evaluar el riesgo de enfermedades asociadas con el sobrepeso.
IMC> 25 - sobrepeso
IMC 30-34.5 - obesidad I grado
IMC 35-39.5 - grado de obesidad II
IMC> 40 - obesidad grado III
Causas del exceso de peso
En cuanto al motivo, hay primario y secundario obesidad.
Obesidad primaria se asocia con causas genéticas, comer en exceso y desnutrición, el estilo de vida de una persona y factores psicológicos como el estrés, la frustración y la soledad.
Obesidad secundaria incluye enfermedades endocrinológicas (enfermedades del sistema hormonal), tumores cerebrales o enfermedades relacionadas con medicamentos, como después de tomar antidepresivos, productos hormonales, betabloqueantes o litio.
El principal problema de la obesidad es desequilibrio entre el consumo de energía y el gasto de energía. Si, por ejemplo, alguien tiene una predisposición genética a la obesidad, es causado por comer en exceso y muy poco ejercicio.
¿Qué enfermedades puede causar el sobrepeso?
Se destacan la disminución del rendimiento y la dificultad para respirar, el aumento de la tendencia a la sudoración, los trastornos psicológicos, el sobreesfuerzo mecánico de las articulaciones y la columna vertebral.
Las enfermedades secundarias causadas por la obesidad pueden ser:
- Enfermedades cardíacas
- Enfermedades vasculares
- Hipertensión
- Diabetes
- Osteoartritis
También puede estar asociado con un mayor riesgo de cáncer, cálculos biliares, niveles elevados de ácido úrico y consecuencias sociales como la depresión reactiva.
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Qué medidas preventivas se deben tomar y si se puede hacer, escribiré en el próximo artículo cuando termine la traducción.
¡Todo lo mejor para ti y que Dios te bendiga!