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Hoy quiero compartir con ustedes una receta de cazuela de patatas con pollo picada. Sí, has leído bien. Yo como patatas y pasta incluso e incluso plátanos y muchos de los que se adhieren al PP y bajar de peso en un déficit de calorías. Y todavía piensan que sus enemigos adelgazar?
gratinado de patatas - es una gran opción para alimentar en el día a toda la familia. Y para la pérdida de peso y podría disfrutar de un delicioso gratinado preparamos de modo que no será una gran cantidad de calorías.
Vamos a preparar los más.
Necesitamos los siguientes ingredientes (Para una familia de 4 personas y un poco más permanecerá como aditivo o alguien al día siguiente):
- Patatas (promedio de 5 piezas) - 900g,
- filetes de pechuga de pollo (filetes 2 medio) - 600 g,
- Cebolla (Medio 5 piezas) - 450g,
- la mantequilla -15g,
- el queso fundido en lonchas - 4 PC.
- semi-duro queso - 80 g
- 1 huevo.
Empezamos a cocinar.
Las patatas se ponen a cocinar.
Pechuga de pollo relleno con arranque a aproximadamente 1/3 de una cebolla.
Picar la cebolla restante.
Proceder a la placa.
En una cebolla Sartén, por otro relleno. El relleno de sal y pimienta que al gusto.
Yo uso antiadherente sartén, añadir un poco de agua, para que no se pegue.
Y debemos hervir las patatas.
Hervida transformar puré de patata, se añade en 1 huevo, la mantequilla y la mayor parte de proa a pases.
Las cebollas restantes se envían a la carne asada.
Tome una fuente de horno y empezar a recoger una cazuela.
La primera mitad de la capa de difusión de puré de patatas.
Poner el puré en la carne picada de pollo. A continuación, en la placa de relleno procesada queso de untar. Y la última capa de cazuelas - es ahora parte del puré de patatas.
Espolvorear el queso rallado y enviarlo en el horno a 200 grados durante unos 10 minutos hasta que la corteza del queso.
Nuestra cazuela listo!
Buen provecho!
KBZHU por 100 g: K - 123, B - 11, M - 3.9, V 10,5
Se puede ver videoretsept, probé para usted:
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Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!