Un saludo a todos en tu canal.
Aquí comparto mi experiencia de pérdida de peso en la dieta y un déficit de calorías, así como platos de recetas bajas en calorías, que ya han perdido peso por 57 kg!
Cuanto más frío que está fuera, más se quiere ensaladas posytnee y así puede imaginar dicho permiso.
Y pronto todo el Año Nuevo!
Así que sugiero que intenta cocinar otra deliciosa ensalada que será un excelente complemento de la mesa festiva.
larga Olivier estado preparando en nuestra familia, porque esta ensalada eclipsó.
✅Nam necesitará un gran plato de ensalada, si espera una gran cantidad de visitantes (y con seguridad se pueden dividir en 2 todos los ingredientes, si lo hace la voluntad de ensayo):
- 1 gran pechuga de pollo hervida - 450 g,
- 3 pequeñas patatas hervidas -280g,
- 4 medio pepino en vinagre - 260 g,
- 3-4 grandes dientes de ajo -20 g,
- cebolla pequeña (cebolla I rojo) - 70 g,
- Banco de frijol rojo - 400 g,
- eneldo,
- crema 10%
- mostaza,
- sal y pimienta al gusto.
Preparación.
La misma ensalada, cortar todos los productos que lo desee.
Al presentar una ensalada dorezaem una gran cantidad de verduras - bien con eneldo.
Refill por sí mismos crema 10%, mezclado con una gota de mostaza, sal y pimienta si es necesario.
En general, una ensalada vestida con mayonesa y si tiene muchos clientes que están lejos de una buena nutrición - Trate a su deliciosa ensalada con el aderezo de costumbre.
Buen provecho!
KBZHU 100 g sin repostar: K - 90, B - 10,6, M-1, U - 9.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!