Los científicos rusos y extranjeros han llevado a cabo experimentos a gran escala.
Ellos encontraron la manera de la dieta durante dos semanas, afecta a la microflora intestinal.
Dentro de los 14 días de su composición ha cambiado para mejor. En ella informa RIA "Novosti".
En el experimento, asistieron 207 personas de entre 18 y 64 años. Todos los sujetos completaron un cuestionario, que elaboró en sus hábitos alimenticios. Después, los participantes hicieron un análisis de la microbiota intestinal y desarrollaron cada dieta individual. Todos, sin excepción, han recomendado a comer menos sal, azúcar, reducir al mínimo los carbohidratos simples y beber más agua.
Dos semanas más tarde, los encuestados pasaron las pruebas de nuevo. Los científicos han analizado la composición de microorganismos en los intestinos antes y después del experimento. Los que comieron la microflora equilibrado cambiado significativamente para mejor.
Los expertos creen que los resultados del experimento en el futuro ayudarán en el desarrollo de dietas individuales.
Foto: Internet
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