El nivel de hemoglobina puede ser elevado, y con los siguientes productos: salvado, avena de trigo, albaricoques, albaricoques secos, chocolate oscuro, verde manzana, pan de maíz, viograd rojo, remolacha, habas, almendras, granadas, jugo de ciruela, ciruelas, pasas, guisantes, jugo de tomate, coles de Bruselas, brócoli, mantequilla de maní, harina de avena, piña (incluyendo enlatada).
Todos estos alimentos son ricos en hierro, lo que aumenta la hemoglobina.
Y muchos de estos productos en su contenido de hierro comparables a la carne.
recetas especiales para aumentar la hemoglobina
De las siguientes recetas, elegir el que más le convenga, y tratar de usarlo de manera regular, como "la vitamina vestirse" para el cuerpo.
1) Un vaso de nueces y un vaso de molienda de trigo sarraceno en bruto, añadir una taza de miel, mezclar bien, cada día hay una cucharada.
2) Las nueces, albaricoques secos, miel, y pasas - todo en una relación 1: 1 - triturar y mezclar a fondo, comer 1-3 cucharadas por día (una de las mejores recetas no sólo a la hemoglobina aumento, sino también para proporcionar al cuerpo necesaria vitaminas).
3) 1 taza de ciruelas, albaricoques, nueces, pasas, moler, agregar la miel, añadir la cáscara de limón 1-2 (en lugar de jugo de limón se puede agregar aloe), tienen 1-3 cucharadas por día.
4) 100 ml de jugo de remolacha, zanahoria fresca 100 ml, mezclar y bebida (literalmente ascensores hemoglobina para 2 días).
5) 1/2 taza de jugo de manzana 1/4 taza de jugo de remolacha y 1/4 taza de zumo de zanahoria, remover y beber 1-2 veces al día.
6) 1/2 taza de jugo de manzana fresca, 1/2 taza de arándanos Morse casa, 1 cucharada de jugo de remolacha fresca, remover y bebida.
7) cruda 1/2 taza de trigo sarraceno, enjuague, verter 1 taza de yogur y dejar actuar durante la noche, en la papilla por la mañana está listo, se puede comer.
8) 1/2 tazas de la calidad del vino tinto seco buena, se evaporaron en un baño de agua durante 5-7 minutos; 1/4 taza de ortigas hervidas, 1 cucharada de mantequilla derretida, bebida caliente.
Cuida de ti mismo!
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Gracias por los esquimales yafiliación!
Todo lo mejor!