Incluir algunas especias en su dieta lo ayudará a verse significativamente más joven. Anjula Devi, quien a sus 51 años luce casi 20 años más joven, compartió las recetas para tal rejuvenecimiento.
Anjula Devi - ¿quién es ella?
Y su vida, no era la vida de una actriz de Hollywood, no pasó en la ociosidad y el lujo. Ya a la edad de diez años, comenzó a ayudar a su padre en la cocina, yendo al mercado indio todas las mañanas a comprar comida fresca. Y luego pasó días enteros en la estufa y se hizo cargo de su hermana con autismo.
Pero por el momento tiene su propio negocio, relacionado con la cocina india. Son tiendas y una escuela culinaria.
Hoy es una de las chefs indias más famosas de Inglaterra. Y Anjula Devi no oculta lo que la hace lucir tan bien.
Primero, se deshizo de los conservantes y colorantes artificiales y se cambió a vegetales naturales. Pero lo más importante que la ayuda a verse joven son las especias.
Uno podría ser escéptico sobre su opinión, pero estudios recientes de científicos de Oxford y Harvard, así como de la Academia China de Ciencias Médicas, han demostrado que las personas que Incluyen diariamente especias naturales en su dieta, tienen un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, patologías oncológicas, y además tienen un hermoso y saludable piel.
Y la aparición de Anjula Devi es una confirmación de esto.
Hemos elaborado una guía sobre las especias que debe comer para mantener su rostro menos arrugado.
TOP-7 especias
Alcaravea
Estimula el trabajo de las defensas del organismo, favorece una mejor y más rápida digestión. Y para suavizar el sabor bastante fuerte de este condimento, solo necesita calentar las semillas durante unos segundos en aceite y luego agregarlas al plato.
Cilantro
Contiene mucho hierro, y esta especia también tiene un efecto antimicrobiano, previene las alergias. Combina bien con otras especias, apto para cualquier plato.
Mostaza marrón
Esta especia ralentiza el proceso de envejecimiento, ayuda a soportar la menopausia más fácilmente. Tiene un sabor agradable.
Chile de Cachemira
Esta especia contiene mucha vitamina C y antioxidantes, que son tan necesarios para mantener una piel joven. Es mucho más picante que el chile habitual, pero tiene un aroma más pronunciado.
Cúrcuma
Una especia conocida que ayuda con la artritis, la acidez de estómago y los resfriados. Tiene un agradable sabor almizclado y le da al plato un hermoso color naranja. Sin embargo, es importante manipular la cúrcuma correctamente; si se excede un poco, puede estropear el sabor del plato.
Canela
Esta especia reduce el azúcar en sangre, el colesterol malo. Se puede agregar no solo a los postres, sino también a las bebidas, por ejemplo, va bien con el café, el té.
Cardamomo verde
Regula la presión, tiene un suave efecto laxante. Muy caro, más conocido como "El rey de todas las especias". Adecuado para condimentar bebidas o comidas. Y en la India, la gente mastica semillas de cardamomo para mantener el aliento fresco y los dientes sanos.
Artículos más interesantes:
Productos TOP-8 para limpiar vasos sanguíneos obstruidos
De qué están hechas las salchichas: una lista completa de aditivos
10 razones para no volver a ir a McDonald's
Me gusta, comenta, comparte en las redes sociales,Suscríbase a nuestro canales la mejor recompensa para nosotros!
Buena salud e inspiración culinaria :)
¡Tu amigo y ayudante, Vilkin!