El té es una bebida sana y sabrosa. Pero para potenciar estas propiedades de la bebida, para hacerla más aromática, vale la pena utilizar hierbas. Contienen muchas sustancias valiosas para el organismo: ácidos, vitaminas, aceites esenciales. Y el olor de la mayoría de las hierbas tiene un efecto calmante, ayuda a relajarse, a conciliar el sueño, actúa tan bien como los medicamentos y no tiene efectos secundarios.
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menta
La menta es una planta fragante con un aroma relajante. Otra propiedad conocida es que se enfría, por lo que en verano, en el calor, se recomienda preparar té con menta; la bebida ayudará a hacer frente a las altas temperaturas.
En invierno, también debe estar en la dieta: las bebidas con menta ayudarán a bajar la temperatura alta, aliviarán la condición aliviando los dolores de cabeza y teniendo un efecto analgésico.
Sabio
La salvia es una hierba medicinal descubierta hace miles de años. Incluso entonces, los curanderos lo usaron para tratar la infertilidad. Este efecto de la planta se debe al hecho de que la hierba contiene sustancias que actúan de manera casi similar a las hormonas sexuales femeninas.
Otras propiedades beneficiosas:
- la salvia tiene un efecto antiinflamatorio, por lo que se recomienda su uso durante la gripe y los resfriados para aliviar las molestias en la garganta;
- la composición contiene antioxidantes, gracias a los cuales se acelera la eliminación de radicales libres, lo que detiene el desarrollo de enfermedades oncológicas, dolencias cardíacas;
- El té de salvia ralentiza el proceso de envejecimiento, activa el cerebro.
Pero la salvia tiene un sabor específico que me gusta un poco. Por tanto, se recomienda añadir un círculo de limón y una cucharada de miel al té.
Jazmín
El té verde jazmín es una delicia. Esta hierba estimula el cerebro, refresca, tonifica. Por lo tanto, cuando se sienta cansado, prepare su bebida favorita y agregue 2-3 flores de jazmín.
Orégano
Una bebida con la adición de orégano ayuda con muchas patologías;
- normaliza el tracto digestivo;
- acelera los procesos metabólicos (esto ayudará a perder kilos de más);
- calma los nervios caídos.
Esta planta es especialmente útil para las mujeres, ya que ayuda a normalizar la condición durante el ciclo menstrual, se utiliza en el tratamiento de enfermedades ginecológicas.
Lavanda
El té de lavanda es excelente para la ansiedad, la irritabilidad severa, ya que tiene propiedades calmantes.
Vale la pena prepararse bebidas con la adición de esta planta para resfriados para hacer frente rápidamente a los síntomas desagradables; con depresión, tics nerviosos.
Hierba de San Juan
La hierba de San Juan es una planta muy útil. Se recomienda preparar estos tés durante períodos de gripe, infecciones virales respiratorias agudas, con mal humor, depresión. Esta hierba normaliza las hormonas, alivia la gastritis y las úlceras.
Manzanilla
Agregar algunas flores de manzanilla hará que el té sea lo más beneficioso posible.
La bebida tiene las siguientes propiedades:
- fortalece las defensas;
- ayuda a hacer frente a los procesos inflamatorios;
- alivia la condición durante la menstruación.
Tomillo
En muchos restaurantes y cafés en la sección "Bebidas calientes" hay té con tomillo (tomillo). Es amado por su sabor y aroma, pero pocas personas saben lo útil que es:
- ayudará con los resfriados, la gripe, si le duele la garganta;
- detiene el desarrollo de cálculos renales;
- tiene propiedades antisépticas;
- ayuda a saciar tu sed.
Pero además, ayudará con la fatiga crónica, la depresión, porque las plantas se traducen del griego antiguo como "poder del espíritu".
Verbena
El té de verbena es una bebida española popular. Además, lo beben frío, añadiendo unas hojas de menta.
Los beneficios de esta planta en su composición:
- el caroteno, que fortalece las defensas del cuerpo, tiene un efecto positivo sobre los procesos metabólicos, ralentiza el envejecimiento;
- Los flavonoides, responsables de la elasticidad de los tejidos, tienen un efecto calmante.
Si padece insomnio, basta con hacer té con la adición de verbena para prescindir de las pastillas.
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