Aquel que vino para arriba con un batido, que necesita para dar el premio o recompensa. Debido a que en un vaso obtenido no sólo una bebida muy sabrosa, sino también una maravillosa mezcla útil de vitaminas y otra utilidad.
En esta selección de cinco batidos, pero no!
Batidos: 5 Super cóctel de frutas
En este conjunto solamente bebidas de frutas, es decir, no hay vegetal.
1. Batidos de kiwi
ingredientes:
- Kiwi - 4 unidades.
- yogur natural - 250 g
- zumo de naranja natural (1 naranja grande) - ½ taza
- Miel - 1 cda. l.
- Hielo - 1 taza
Preparación:
1.Led picada en una licuadora o por medio de un cuchillo para picar hielo. Descompuesto en gafas.
2. cáscara Kiwi, cortado por la mitad. Doblar en el kiwi licuadora, zumo de naranja, yogur y miel. Batir hasta liso.
3. Verter en vasos con hielo, agitar y servir inmediatamente.
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2. batidos de mandarina
ingredientes:
- Mandarín - 2 piezas.
- Congelados de plátano - 1 PC.
- Leche - 1 taza
- Yogur - 1/3 taza
- Honey - 1 hr. l.
- Vanilin- al gusto
Preparación:
1.Ochischaem plátano, cortarlo en trozos pequeños y enviar en el congelador durante 20 minutos.
2. Despejar las mandarinas.
3. Se carga en las mandarinas licuadora. Añadir las rodajas de plátano congelado.
4. Añadir la leche, el yogur, miel y vainilla.
5. Batir a velocidad máxima durante 30 segundos.
6. batido de amor con notas cremosas? Añadir a la lista de ingredientes de un par de cucharadas de helado.
3. Batidos "antigripal"
En tal clima cambiante es muy fácil coger un resfriado y la enfermedad estropear el resto del verano.
Con el fin de evitar esto, propongo un sencillo y delicioso cóctel para la profilaxis.
ingredientes:
- Limón - 1 PC.
- Plátano (grande, madura) - 3 piezas.
- kiwi (madura) - 3 piezas.
Preparación:
limpia kiwi. corte de limón, enviar en un tazón para mezclar. Hacer funcionar la máquina cuando la aglomeración de limón, añadir el kiwi.
Borrar los plátanos y la empresa a la limón aplastado y kiwi. Verter en vasos y empezar a comer.
4. Batidos "ternura plátano"
ingredientes:
- 2 tazas de kéfir 1%
- 1 plátano
- jugo de limón 1 cucharadita
- 1 cucharada de miel
Preparación:
El kéfir es mejor tomar un bajo contenido de grasa (para los que siguen la figura).
tajada de plátano. Añadir el zumo de limón.
Todo el ritmo en una licuadora aproximadamente 3-5 minutos.
Verter en vasos y decorar, si se desea. Puede comer con cuchara o beber con una pajita.
5.Frambuesa - batido de plátano
ingredientes:
- Frescas o frambuesas congeladas - 150g
- Banana - 1 PC
- Leche - 100g
- de canela molida - al gusto
Preparación:
Todos los ingredientes excepto la licuadora canela batir hasta una homogénea de espesor. Verter en un vaso, espolvorear con canela.
Disfrutar!
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No es difícil, pero estoy feliz :)))
Todo lo mejor!