Alimentos, como una droga... Y no es una forma de hablar. Muchos productos nos hacen "adictos". ¿Por qué?
Cada uno de nosotros de algo dependiente, y en mayor medida esto se aplica a los alimentos.
Algunas personas no tienen vida sin dulces, y alguien que no es su día sin tres tazas de café.
Como se suele decir, todo bien con moderación y si usted comienza a notar que sus relaciones impide que vivas, entonces nuestro consejo para ti - tomen medidas decisivas para eliminarla.
Después de todo, somos seres humanos, en lugar de ser impotente, incapaz de controlar sus deseos!
café
amante del café, piense! ¿Por qué todavía bebe café? Realmente mejora su salud o hábito simplemente banal? Si no hay café, no se puede vivir de acuerdo con la primera razón, y luego traerlo de uso al mínimo.
Pero si en su caso, el uso del café - es una moda, vale la pena reflexionar.
Esta bebida es adictivo.
Sin embargo, el consumo excesivo de café no va a ir a su favor. Reemplazarlo con el té verde. En el paladar, es de ninguna manera inferior, y no menos vigoriza.
Por cierto, si estás acostumbrado a comprar café en la cafetería más cercana en el camino al trabajo o después de ella, que el rechazo de esta dependencia es también una gran manera de ahorrar dinero.
chocolate
Dulce - se trata de un medicamento real. Un líder en esta clasificación barniz es de chocolate!
Para una barra de chocolate en la mano alcanza momentos de tristeza, el estrés, la depresión, la tensión nerviosa. Y hay momentos en el hombre moderno mucho.
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¿No te parece esta ley es extraño? Lo que pasa es que el chocolate, entrar en el cuerpo, estimula la producción de endorfinas, que también se llama "la hormona de la felicidad."
Por lo tanto el reflejo. En momentos tristes, usted sabe exactamente lo que animarte.
Aunque el chocolate no sólo es edificante.
También se deposita en los laterales, facilita la aparición de acné y otros problemas. A fin de buscar otras maneras de relajarse!
refresco dulce
El uso sistemático de las bebidas gaseosas no sólo puede ser adictivo, pero también cambiar radicalmente el metabolismo.
Por otra parte, según los médicos, sólo un mes es suficiente para beber "pop" todos los días para cambiar el metabolismo de la peor.
queso
El hecho sorprendente es que usted puede utilizar incluso para el queso! Especialmente cuando se trata de productos duro.
Esto es debido al hecho de que el queso contiene caseína, que algunos investigadores han comparado con la morfina tiene un impacto en el cuerpo humano.
Queso relajante, estimulante y calmante. En la moderación que realmente puede y debe utilizar, pero hay que saber cuándo parar.
Hamburguesas y perritos calientes
Hamburguesas y perros calientes en cualquier forma, no sólo corrigen rápidamente la figura, la adición a los centímetros adicionales de la cintura, sino que también afectan el metabolismo y alteran las preferencias gustativas.
A veces, por supuesto, puede darse un capricho tal daño, pero para convertir este alimento en forma no es necesario.
Recuerde que usted quiere que estos alimentos no por su sabor y buena, pero debido a los aditivos que son adictivos.
papas fritas
las patatas fritas es altamente adictivo, sobre todo porque contiene acrilamida. Curiosamente, este producto no da una sensación de saciedad.
Comer una porción de papas fritas (por lo general muy salada), un hombre después de 30-40 minutos una vez más hambrientos.
Esto es debido al hecho de que las patatas fritas estimula el apetito.
helado
Debido al alto contenido de azúcar y grasa saturada helado con el uso regular no sólo agregará kilos de más, pero se puede convertir a un hombre en "adicto a la mantequilla."
Galletas, pasteles dulces
Voy a comer sólo una pequeña galletas de chocolate, pero con el tiempo "destruido" casi la mitad de un paquete.
En una situación de este tipo, sin duda aparecieron a muchos. Y debido a que el asunto no está en buen apetito.
El secreto de galletas dulces, y cualquier hornear con un alto contenido de grasa y azúcar es el mismo que el de los helados.
papas fritas
Algunas personas creen que comer una 'chipsinu "imposible. Por primera será, inevitablemente, seguido por el segundo, tercero, no puede ser excluido como el cuarto y quinto.
Es irónico, pero cierto: rodajas de patata saladas se comen entre sí, independientemente de si la persona está experimentando la sensación de hambre.
Este fenómeno científicos han dado un nombre - la hiperfagia hedónica (comer algo más por diversión, no para saturar).
Según los médicos, muchos fabricantes añaden las patatas fritas, además de sal y especias "disparadores" - sustancias que estimulan el centro de placer del cerebro.
alimentos ahumados
Según muchos nutricionistas, embutidos y jamón se clasifican como productos cuestionables. Para entender completamente su composición no es posible.
Pero el hecho es que hay carne natural es insignificante. Sin embargo, los aditivos y conservantes moneda corriente.
Estas sustancias y adictivo. Comidas rico sabor de tales receptores del gusto humanos recordados.
Y que no les importa que no es realmente algo y naturalmente.
Si es posible, minimizar o eliminar por completo estos alimentos de su dieta.
Salchichas y jamón pueden desencadenar el aumento de peso, llevar a problemas con el sistema cardiovascular e incluso demencia.
pizza
Por último, el líder de la clasificación.
Resulta, grasa, sal y carbohidratos refinados, al mismo tiempo rica merienda más chocolate, papas fritas, papas fritas y hamburguesas francesas estimula la zona de placer.
De esta manera?
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No es difícil, pero estoy feliz :)))
Gracias por leer hasta el final!