Esta papilla es muy satisfactoria porque contiene grasas saludables de las semillas de girasol. Se hace de forma muy sencilla.
Ingredientes:
1. Hércules - 1 vaso
2. Semillas de girasol peladas: poco más de medio vaso
3. Miel - 3-4 cucharadas
4. Agua - 1 vaso
5. Ghee - 1 cucharadita
Preparación
Tomamos copos de avena (ordinarios, no elaborados rápidamente, es más dañino), los llenamos con agua caliente y los dejamos en remojo durante 5 minutos.
Luego agréguele halva casera hecha de semillas de girasol y miel con un molinillo de café, un molinillo de carne o una licuadora (o semillas y miel por separado). Revuelva y coma mientras aún esté caliente, agregue aceite, espolvoree con halva por encima.
Puede girar todo en una licuadora durante aproximadamente un minuto y obtendrá una papilla más tierna (avena de copos de avena). Buen provecho, queridos amigos!
Qué útil se hace la halva casera.
La semilla de girasol se toma (pela), se tritura con cualquier herramienta conveniente, se mezcla con miel, enrollada en una salchicha (o de alguna manera prensada de una manera diferente) y guardada en una bolsa para pasar la noche en refrigerador. Por la mañana, la halva casera está lista.
La ventaja de esta halva es que no contiene aditivos innecesarios (se elabora sin harina, azúcar, melaza, etc.).
Si quieres halva aún más sabrosa, puedes freír ligeramente las semillas, pero esto será menos útil.
Ganancia de volumen. Sabe a comerse un plato entero de deliciosa halva (se obtiene avena como relleno).
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