En el calor, realmente no quiero comer nada, así que a menudo hago helado. Mi receta es muy sencilla. El helado es sabroso, saludable, de ingredientes naturales. Y además es baja en calorías, por lo que es apta incluso para quienes siguen la figura.
Ingredientes:
Yogur
Zumo de frutas
Necesitamos 200 ml de yogur. Tomamos el yogur natural más común. Es mejor tomarlo sin sabores, porque al final darán un golpe, o incluso interrumpirán por completo todo el sabor del helado.
Agregue 150 ml de jugo de frutas al yogur. Yo suelo usar naranja porque refresca muy bien. También probé otros jugos. Me gustó la cereza, también usé fresas picadas en una licuadora, también estaba deliciosa.
El jugo se toma mejor con pulpa, idealmente recién exprimido. Pero si no tiene un exprimidor, está bien, saque el jugo normal de la bolsa de la bolsa.
Mezcle el jugo y el yogur con una licuadora hasta que quede suave, luego vierta en moldes, inserte palitos de helado. Si no tiene moldes especiales para helado, no importa, simplemente puede verterlo en recipientes de plástico y luego comerlo con una cuchara.
Metimos los moldes en el congelador durante 4-6 horas, luego los sacamos y puedes disfrutar de un delicioso helado casero. Por cierto, para que sea más fácil salir del molde, sumérgelo en agua caliente durante un par de segundos.
Eso es todo, ¡muy simple y delicioso! Buen provecho, queridos amigos!
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