Cómo cocinar gachas de lino para bajar de peso, se hincha como un globo!
Mucha gente ha oído hablar de los beneficios de lino, semillas de lino, lino y harina de cereales, pero hay tres puntos importantes sobre los cuales muchos no se dan cuenta, y el lino no las ejercite ningún bien.
El primer punto
La mayoría de la gente compra la harina de lino y espera de su limpieza intestinal milagrosa de toxinas, pero consiguen el efecto contrario. Después de que el uso de harina de lino o de cereales que se desarrollan aún más distensión abdominal, flatulencia, y mucho más!
El hecho es que la harina de lino - a menudo se oxida con el oxígeno de la torta de aceite de semilla de lino de la que exprime todo el aceite. Y tal intestinal harina de linaza no funcionará excepto para apisonamiento.
Lo mejor es tomar la semilla de lino entera e independientemente hacer que el lino de harina en la misma licuadora. diferencia inmediatamente perceptible. Si la primera, no hay olor, el olor de una comida casera es rica y recuerdan el aceite de pescado, ya que contiene ácidos grasos Omega 3.
El segundo punto
Muchos de harina elaborada lino o gachas de ebullición del agua e inmediatamente utilizar una sustancia de lino se reduce a cero! Y se hace aún más perjudicial, ya que el alimento muerto enemigo alimenta la microflora intestinal y provoca la fermentación o putrefacción. Para obtener el máximo beneficio de cereales o harina de lino es necesario utilizarlo vivir sin termoubiystva!
El tercer punto
Es importante no utilizar la semilla de lino seco y pre-activado agua. Para ello, en remojo semillas de lino durante 8 horas en el agua. ¿Por 8 y no menos. Debido a que durante este tiempo de ácido hojas de la semilla de lino no es necesario para nosotros, y la envuelta se vuelve suave.
Aún así, las semillas y cereales - que es el poder de especies de aves, y el hombre no tiene bocio, que se escinde a las semillas! No es de extrañar que las connotaciones negativas que dicen: "! Haunts del vicio" Cereales de carne más malo y mal absorbidos por el cuerpo humano. Las semillas de girasol se remojan durante 4 horas, y nueces todos los necesitados teoría a ser remojados durante 6 días de haber dejado el material extra!
Finalmente, preparar un cereal de lino vivo correcta de trabajo, que alimentarán el microcosmos amable y no las bacterias se multiplican sin control enemigo que en el intestino de los alimentos cocinados y nos lleve alguna pena !
ingredientes
1. La semilla de lino (piso de vidrio)
2. Pasas (alrededor de 20 unidades)
3. Agua (la mitad de un litro)
método de preparación
Empapado en la semilla de lino durante la noche agua, vertiendo agua en 2 veces más que la cantidad de la semilla. Por ejemplo, la semilla de lino boquilla de suelo vierta se añadió agua. Por otra parte, las pasas remojadas también círculo.
Rose en la mañana, todo se carga en el mezclador durante 10 segundos y gachas de lino sabrosa vida está listo! Eso es como un desastre nuestra comida!
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