Lenteja paté digiere fácilmente proteína

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Este paté satisfará a todos aquellos que aman el sabor de la lenteja. Hecho de lentejas paté es muy simple.

ingredientes:

1. Lentejas rojas (medio vaso)

2. Zanahorias (1 unidad)

3. El ajo (1 clavo)

4. Sal (marina) al gusto

5. Pimiento (pimentón) al gusto

6. De aceite (de oliva) de la tercera pila

7. eneldo fresco) haz

Los brotes de lentejas rollos sobre el contenido de proteína!

El método de preparación de la pasta

Tomó lentejas, llenas de agua hirviendo (que puede ser!), Las habas para la germinación incluso vierten sobre agua hirviendo para eliminar la capa protectora gruesa más rápido. Dejamos durante 5-7 horas en el agua. Entonces, el agua se drena de las lentejas de residuos hinchados, se frotó con un rallador fino en lentejas zanahorias y el ajo, eneldo finamente picado (y no puede), añadido a la pimienta sabor y la sal. Cargaron todo en el cuenco de una batidora, desplazarse 10 segundos y empezó a verter una corriente fina de aceite, siendo la licuadora. Medio minuto después una gruesa masa de color rojo. Tomamos película de alimentos, publicado esto en su peso y hecho girar en la salchicha, a continuación, poner en el refrigerador durante la noche, a su vino de exceso de humedad y se endurece. Después de aproximadamente 12 horas de que se puede comer con un poco de salsa syroednym. Por ejemplo, hemos publicado anteriormente. Buen provecho!

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