Filete de pollo con calabacín.

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¿Quieres cocinar una cena deliciosa y abundante en menos de media hora? Te voy a decir cómo. No se necesita ningún trabajo preparatorio específico. Sólo tiene que conectar todo correctamente. Bombicheskoe plato recomendado para cocinar!

Preparación:

En primer lugar tomamos por un pollo. Es necesario 400 gramos de filete. Es así mi, cortó obsushivayut y no demasiado grueso. Imponer en una sartén precalentada con aceite y freír hasta que una costra dorada.

Paralelo a cortar las verduras. Necesitamos un pequeño pub y un pimiento. Zucchini necesidad de rodajas finas cortadas. Cuando los croquetas de carne, se suman a calabacín y dejar actuar durante 10 minutos. Este vegetal es necesario freír a queden crujientes.

Pepper estofado por separado y después se añadió a los ingredientes restantes. El toque final será las 2 cucharadas de salsa de soja, la misma cantidad de salsa de tomate y una cucharadita de orégano. Sal necesita un poco, ya que la salsa será suficiente. Revuelva y cocine a fuego lento todo junto durante 5 minutos. Después de eso, se puede sentar a cabo en placas. Buen provecho!

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