Hablamos con ustedes hoy sobre la chitmile?
Yo, que estaba lejos de fitness, nutrición y todo esto ni siquiera sabe lo que es. Creo que ahora mucho, ya que no tenía idea de qué tipo de animal es este chitmil y por qué lo necesita.
Sólo al comenzar a explorar el tema de la nutrición apropiada y la pérdida de peso en el déficit de calorías, se encontraba con la noción de -Chitmil.
Chitmil (comida trampa) - es esencialmente el rebasamiento previsto del sistema de potencia.
Tal violación de la dieta, en la que usted se permite que una vez al mes o una vez a la semana para comer a la vez comida - mejor para el desayuno o el almuerzo - la mayoría de los aperitivos favoritos y al mismo tiempo para ir más allá de su norma KBZHU.
Hay muchas estrategias para chitmila ningún tipo y, a continuación ciertas reglas allí. En este caso, se demuestra que chitmil ayuda a fortalecer el sistema digestivo, acelerar el metabolismo y relajarse un poco para promover más fácil perder peso y no estancarse.
Sin embargo, hay que recordar que estamos comprometidos con la pérdida de peso y obtener chitmilom involucrados no vale la pena, sobre todo para los que todavía tienen un alto porcentaje de grasa corporal. Si usted siente que puede separarse y abandonar todo, para organizar una pequeña celebración, pero no más de una vez al mes. Que está cerca de su peso ideal, puede utilizar chitmil una vez por semana - estas recomendaciones entrenadores de fitness.
A menudo se aconseja disponer chitmil por visitar un restaurante o café con amigos o familiares. Un cambio de escenario, la empresa, el corazón habla al corazón - todo esto le ayudará a obtener el máximo placer y la cantidad peligros comido serán menos)!
Trate de combinar con cualquier chitmil o familiares de fiesta, celebraciones, eventos corporativos y otras actividades similares.
En mi día chitmila - se puede encontrar aquí.
Mientras palmeaba el sistema nervioso de los que se sientan en una dieta estricta, no hay comentarios han matado veces)).
Sostengo que es necesario aplicar razonablemente a todos. Y si usted crece delgada, no es necesario fanáticamente mordisco algunas manzanas o estrangulador de trigo sarraceno. Usted puede perder peso y delicioso, e incluso a veces para complacer a sí mismo, dándose una descarga psicológica, disfrutando. Y la violencia sobre el cuerpo, incluso a nada bueno no lo hace!
Es cierto que tales chitmily, me permito rara vez y sólo si hay una razón! Incluso con menos frecuencia que una vez al mes, pero que no quería más.
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Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!