Buenos días, la pérdida de peso!
En su solicitud, comparto una receta de sopa con albóndigas de pollo, lentejas y patatas.
Necesitamos:
- pechuga de pollo picada.
- 2-3 patatas medianas.
- 1 zanahoria mediana.
- 1 cebolla.
- 60 g de lentejas (utilicé rojo).
- pimienta, hoja de laurel, sal.
- verduras favoritas.
Preparación.
Ponga la cacerola en el fuego en 3-3,5 litros de agua, añadir un poco de sal 1/3 cucharada sal.
Mientras que el agua hirviendo, que prepara los vehículos - limpio, mi. Frote las zanahorias y cebolla picada. Las patatas cortadas en cubos.
pimienta de pollo picada, sal, mezclar bien y torcer las albóndigas, colocándolas sobre una tabla de cortar.
Las palanquillas preparadas.
Zanahorias y cebollas freír sin aceite en una sartén antiadherente. Con el fin de no quemar - añadir un poco de agua.
Una vez que el agua hierva, envío en una bandeja de asado zanahorias y cebollas.
Después de 5 minutos se añaden las patatas lavadas y lentejas.
Una vez que el agua vuelva a hervir después de añadir las patatas y las lentejas - albóndigas ejecutar.
Ponga una pimienta de Jamaica unos guisantes y la hoja de laurel.
Llevar a disposición. Picar y añadir sus hierbas favoritas en la sopa acabada.
Buen provecho!
El sabor de la sopa es como un guisante, pero no tan pronunciada y más suave.
Las opciones para la cocción depende de su gusto.
Está en nuestras manos - experimento!
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"