Saludos a todas las personas que hacen dieta!
El otro día tuvo el tiempo y quería algo especie de almuerzo.
Y así que decidí cocinar algo en el estilo asiático. Por supuesto, muy remotamente parecido a la cocina asiática, pero hice este plato es una variedad en la dieta.
Especialmente todo cocinado muy rápidamente y fácilmente.
Vamos a empezar. El número de productos y KBZHU al final.
Turquía fuego lento durante sartén antiadherente con la adición de agua y gotas de aceite de oliva. Pimienta al gusto y un poco de sal, llevar a medio cocer y añadir el ajo finamente picado.
Luego añade congelada mexicana mezclar un poco de salsa de soja y agua. Para un sabor picante, he añadido una pizca de pimentón ahumado.
Se llevó a disposición cubierto, en agitación, para evaporar el exceso de agua.
Nuestro plato sabroso y fácil está listo!
Al momento de servir, espolvorear con que las semillas de sésamo.
Buen provecho!
Para la comida que necesitaba:
300 g de pechuga de pavo,
bolsa mexicana mezcla congelada - 400 g,
2 dientes de ajo (5 g),
sal, pimienta, pimentón ahumado al gusto,
3 cucharadas salsa de soja,
Si lo desea, una pizca de semillas de sésamo.
KBZHU por 100 g: K - 63, B - 8,1, M - 1.6, V - 6.3.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!