Un saludo a todos los fans de adelgazamiento y sabrosa comida.
Hoy quiero ofrecerle una receta de queso mini-pizzas.
Son tan deliciosos que quiero comer a todos. Pero al mismo tiempo y abundante - así que a la vez es poco probable que comer a la vez. Pero el control de uno mismo es la pena si el cocinero vkusnoten!)
Por lo tanto, lo principal para cocinar la pasta.
Y la masa que necesitamos:
- 200 g de queso sin formato (que recientemente tomar suficientes alimentos ricos en grasas. Esa es mi casa 9%),
- un huevo,
- 100 g de harina de arroz (se puede sustituir por cualquier harina de grano entero (excepto maíz - no aconseja su sabor debido a que se proporciona)),
- una pizca de sal y 1/2 de cucharadita de polvo de hornear.
Esta masa es, en principio universal. Puede y rollos de queso neo y panecillos dulces y cocinar el pastel de queso con queso cottage.
Todos los ingredientes se mezclan y obtener la masa para nuestros mini pizzas. Su masa es un poco aguado y se adhieren a las manos.
Humedecer las manos con masa cuota de toma de agua en 4 piezas y Patty suavemente propagación en una estera de silicona (o papel de hornear), tratamos de formar un borde.
En general, muy recomendable almohadillas de silicona - esta es mi amor. Cualquier hornada fácilmente removido de ellos y no se pegue, y hornear duran más y será como nueva.
Enviamos nuestra fundación en el horno a 180 g durante 15-20 minutos hasta que estén casi cocidos.
Hasta al horno a través de la fundación, frotar con aproximadamente 120 g de queso y se corta en anillos de tomate. Solía tomates cherry.
Cuando la base de nuestro futuro de pizza propechetsya, se llevó a cabo, espolvorear con queso y tomates propagación.
Nave en el horno durante 5 minutos para fundir el queso.
Nuestros mini pizzas lista! Se puede disfrutar de aperitivos sabrosos y saludables!
Disfrutar de su comida!
K - 275, B - 12, M - 12, U - 18.
Si utiliza alimentos menos grasos - entonces su cambio KBZHU en el lado más pequeño.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!