Un saludo a todos en su canal para la pérdida de peso.
Durante el año y medio de pérdida de peso que los platos no me hubiera preparado y no una vez experimentado a platos favoritos en la versión nueva versión del PP, pero el máximo para mantener el mismo sabor.
Muchas personas, como la sopa de guisantes, y si él está todavía con ahumados? Vkusnota!
Pero ¿qué pasa con las costillas ahumada de cerdo o tocino o carne ahumada, incluso pueden estar involucrados, si peso y la sensación calorías perder. Por supuesto, puede darse el lujo de tratar de vez en cuando para entrar en su dieta diaria. Pero ¿por qué, si hay un reemplazo perfecto?
Y sabes, he encontrado una solución a cocinar bajo en calorías sopa de guisantes con sabor ahumado! Incluso mi marido, un amante de la comida chatarra y esta sopa de guisantes en las costillas ahumadas apreciado mi descubrimiento y la diversión de comer mi sopa PP.
El secreto es simple y necesita un solo ingrediente.
Así que vamos a preparar y comer!
Vamos a necesitar a la olla 4,5-5 litros:
- muslo de pollo - 500 g (5 cosas)
- 250 g de guisantes,
- promedio de las zanahorias - 100 g,
- cebolla mediana - 85 g
- 4 patatas medianas - 500 g,
- aceite de oliva - 5 g
- Agua - 3-4 l (al final puede ajustarse de acuerdo a la densidad requerida y se vierte la ebullición del agua)
- sal, laurel, pimienta de Jamaica,
- y el principal de la especia - ahumado pimentón.
Preparación.
Sabiendo que va a cocinar para la cena sopa - Remojar en los guisantes de la mañana en el agua.
Cuando llegue el momento guisantes -promoyte y enviar artesanales en el fuego en una sartén con 3 litros de agua.
Al mismo tiempo freír en una gota de aceite de oliva con cebolla picada y las zanahorias ralladas.
guisantes Hervir en agua hirviendo lentamente durante unos 10 minutos, añadir sal muslo de pollo al gusto y mantener la ebullición.
No olvide quitar la espuma.
Provorov guisantes con la tibia de pollo otros 20 minutos, añadir la cebolla y la zanahoria frito y patatas en dados.
En caldo de poner 4-5 guisantes pimienta de Jamaica, un par de hojas de laurel.
Cocine hasta que estén tiernos, si lo desea, añadir sus verduras favoritas.
Y ahora lo más importante que necesita para dar el sabor ahumado nuestra sopa.
Mientras me preparaba para toda la familia, y alguien no come sopa de guisantes con sabor ahumado, a continuación, una pizca de pimentón ahumado añadimos el suministro de la placa. Vkus- extraordinaria!
Si lo hace todo lo que puede sopa con sabor ahumado, sensación al final agregue 1/2 de cucharadita de pimentón ahumado directamente en la olla.
Y, por supuesto, la saturación de sabor ahumado ajustar de acuerdo a su gusto, añadiendo más pimentón ahumado.
Buen provecho!
Sabroso y sin daño a las cifras!
KBZH 100 g: K - 40 B - 3,2 F- 1,2, y - 4,2.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!