La "glotonería" festiva ha terminado y ahora "¡una agradable limpieza del cuerpo en el estudio!"
Hacemos una deliciosa (sencilla y a la vez original) ensalada de pelar con coco y zanahoria.
Aceite de coco, zanahorias jugosas (+ fibra de zanahoria y coco), ¡qué podría ser mejor para establecer el "orden interno" y nutrir el cuerpo con sustancias útiles)!
Ingredientes:
1. Coco - mitad
2. Zanahorias - 1-2 piezas
3. Cúrcuma - pizca (sin ella)
Preparación
Toma el coco y divídelo en 2 trozos. Bebemos el jugo, sacamos la pulpa de una parte, la frotamos con un rallador fino en una taza profunda.
Lavamos las zanahorias, las pelamos y también las frotamos en un rallador fino, mezclamos con pulpa de coco, espolvoreamos con cúrcuma (agregamos una cucharada de miel si se desea).
Transfiera la mezcla a la segunda rodaja de coco y disfrute de una jugosa ensalada de mantequilla. Este es un buen desayuno con el que el cuerpo se "regocijará". ¡Buen humor, amigos! :)
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