Todo el mundo sabe que los dulces y otros dulces no son los mejores amigos para los dientes. Pero además de ellos, existen otros productos que pueden destruir el esmalte. De esto es de lo que habla Dmitry Smirnov, Candidato de Ciencias Médicas y dentista en ejercicio.
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Bebidas carbonatadas
Hablando de esmalte, debe recordar un concepto como una pelicula.
Se trata de una película protectora especial que se forma en la superficie del diente bajo la acción de nuestra saliva. Con el tiempo se ensucia, mientras nos cepillamos los dientes, lo retiramos y se vuelve a introducir.
Por eso, es muy importante dejar las bebidas carbonatadas.
Primero, contienen azúcar dañina que alimenta la microflora que destruye el esmalte de los dientes.
En segundo lugar, unos ácidos que destruyen la pelicula. Por el bien del experimento, tome un sorbo y luego pase la lengua por los dientes; ya no se deslizará sobre la superficie con tanta suavidad.
Gachas de leche
Sí, es bueno para el estómago y el cuerpo en general. Pero la papilla es una sustancia viscosa que envuelve nuestros dientes. Los restos de este producto en la cavidad bucal saturan activamente la flora bacteriana, lo que conduce al rápido desarrollo de caries.
Para reducir la probabilidad de desarrollar enfermedades de la cavidad bucal, después de comer papilla, se recomienda enjuagarse bien la boca y es mejor cepillarse los dientes.
Huevos pasados por agua y caviar
La yema insuficientemente frita es otro producto viscoso, después de cuyo uso se forma una película mal enjuagada en los dientes. Es ella quien causa los procesos indeseables que conducen a la avellana. El caviar tiene la misma propiedad. Por tanto, si te encantan estos productos, cuida bien tu higiene bucal.
Cualquier dulce y chicle
Cualquier dentista le dirá que el azúcar es un producto extremadamente dañino para los dientes, ya que crea condiciones favorables para el crecimiento de bacterias. El caramelo, el chocolate, el algodón de azúcar son los primeros enemigos del esmalte dental. Esto también puede incluir goma de mascar.
Es cierto que si hablamos de piruletas y chicle, hay excepciones. Por ejemplo, aquellos que contienen xilitol en su composición pueden excluirse de la lista de "particularmente nocivos".
Se trata de una sustancia, un edulcorante, que, por el contrario, previene la aparición de flora bacteriana en la cavidad bucal.
Aun así, es importante recordar que el chicle no es adecuado para un uso prolongado. Debe actuar como una pasta de dientes: se mastica durante unos minutos después de comer y se desecha. El uso excesivo solo es perjudicial.
Frutas secas
Sí, es un saludable sustituto de los alimentos dulces para nuestro organismo. Pero pueden actuar sobre los dientes de manera bastante destructiva.
Por ejemplo, las ciruelas pasas y los albaricoques secos simplemente se adhieren a los dientes y se atascan entre ellos. A su vez, esto conduce a consecuencias desagradables, por ejemplo, caries.
Jugos agrios y frutas
Los científicos han demostrado que las frutas ácidas (naranjas, piñas) y los jugos a base de ellas destruyen el tejido duro del diente.
Es cierto que para esto deben consumirse diariamente en kilogramos. En cualquier caso, se recomienda enjuagarse la boca después de consumirlos para deshacerse de la acidez.
Algunas personas piensan que beber jugo a través de una pajita resolverá este problema, pero en realidad no lo es, de todas formas llegará a la boca.
Salsas
Su principal problema es la presencia de una gran cantidad de azúcar en la composición, también en la salsa de tomate y otras salsas similares contienen ácidos que afectan negativamente la condición del esmalte, irritan cena.
Productos en escabeche
Estamos hablando de los elaborados a base de vinagre, porque esta sustancia destruye el esmalte dental.
Y si una persona tiene problemas con las encías, el uso de un producto en escabeche agravará la situación existente.
Mermelada y frutos rojos con huesos pequeños
Dichos huesos generalmente se atascan entre los dientes y permanecen en los surcos de la superficie de masticación de los dientes. No eliminarlos rápidamente enjuagándose la boca puede tener consecuencias desagradables.
¿Cómo proteger el esmalte?
Como señaló el Dr. Smirnov, enumeró estos alimentos no para excluirlos de su dieta, porque algunos son realmente útiles.
Solo debes recordar que si usas algo prohibido, al menos enjuágate la boca y mejor cepíllate los dientes. Lo principal es no utilizar palillos en ningún caso, acción mecánica sobre las encías, ya que pueden dañarse.
Además, Dmitry Smirnov enfatiza que en los productos farmacéuticos y odontológicos modernos existen muchos medios para fortalecer el esmalte.
Pero debe comprender que al usarlos, el esmalte no se restaura, solo se crea un ambiente hermético alrededor del diente para brindar una protección mínima. Por eso, es tan importante intentar excluir de la dieta los alimentos que afecten al estado de los dientes, para controlar la higiene.
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