El postre de alimentos crudos más rico en yodo

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Este alimento crudo es rico en yodo natural y es muy beneficioso para la glándula tiroides (el yodo es su principal combustible). Se encuentra en grandes cantidades en los componentes de este desayuno: caqui, feijoa y nueces.

Ingredientes:

1. Caqui - 2 piezas

2. Feijoa 5 piezas

3. Nueces - 3-5 piezas (es mejor tomar sin pelar, yodo, aceites)

4. Agua: medio vaso (preferiblemente derretido o jugo)

5. Polvo de Zira: una pizca (ayuda a extraer el yodo de todos los alimentos)

Preparación

Tomamos caquis maduros y feijoa, los lavamos bien, eliminamos todo lo innecesario (huesos, bordes, feijoa de la cáscara, porque contiene todas las sustancias útiles), picamos las nueces.

Coloque la pulpa de estas frutas en una licuadora (por cierto, puede usar caquis y feijoa congelados), agregue los granos de nuez (es recomendable que las nueces estén empapadas previamente en agua), arroje zira.

Muele todo junto durante aproximadamente un minuto, ponlo en una taza, decora y ¡buen provecho, queridos amigos! :)

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